Wu Shu (Kampfkunst)

Wu Shu die chinesische Kampfkunst die auch unter den Synonym Kung Fu bekannt ist,
besitzt eine lange Geschichte und beinhaltet eine Vielzahl von verschieden Stilen.
Die bedeutendsten Einflüsse des Wu Shu stammen aus dem Wu Dang und dem Shaolin Kung Fu.

Zur besseren Übersicht des Wu Shu Training haben wir es in 5 Säulen aufgeteilt:

1. Säule: Erwärmung und Dehnungsarbeit

2. Säule: Grundlagen und Formtraining (ohne Waffen)

3. Säule: Grundlagen und Formtraining (mit Waffen)

4. Säule: reelle Selbstverteidigung

5. Säule: Akrobatik und Krafttraining